Самый простой, эффективный способ коррекции фигуры - антицеллюлитный массаж. Регулярные процедуры помогут избавиться от целлюлита и видимо улучшить состояние кожных покровов. Не стоит забывать о том, что массаж будет эффективен в комплексе с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками.
Основная информация о массаже
Массаж антицеллюлитный эффективно борется с бугристостью кожи. В основе техники лежит разогрев и улучшение циркуляции крови, выведение из организма лишней жидкости. Чаще причиной возникновения целлюлита становится отечность. Массаж поможет улучшить лимфодренаж. С его помощью можно избавиться от застоя жидкости, убрать несколько лишних сантиметров.
Специалист путем ручного массажа улучшает лимфодренаж, прорабатывает все ткани. Особое воздействие происходит на подкожно-жировые клетки, которые выглядят неровными при возникновении «апельсиновой корочки».
Массаж от целлюлита позволяет добиться потрясающих результатов – получить ухоженную, гладкую и ровную кожу. Существует большое количество аппаратных методик, которые улучшают тургор кожных покровов. Ручной массаж более эффективен. С помощью рук можно интенсивно размять проблемные участки кожи.
Можно выбрать комплексный способ избавления от целлюлита. После курса можно заметить, что внешний вид кожи и ее качество существенно улучшились, нормализовался рельеф.
Как делать массаж самостоятельно
Специалист может гарантировать результат в короткие сроки. Многие девушки принимают решение делать такой массаж самостоятельно. Можно освоить несколько простых приемов корректирующей процедуры. Основная цель массажа заключается в стимуляции кровообращения. Процедура поможет восстановить обменные процессы в области тканей, уменьшить отеки, вывести токсины.
В ходе процедуры происходит расщепление жиров, нормализуется синтез эластина и коллагена. После прохождения полного курса кожные покровы становятся ровными, уменьшается объем в проблемных зонах.
Делать массаж нужно по направлению оттока лимфы. Движения должны быть ритмичными и медленными. Начинать процедуру нужно с мягких поглаживаний, плавно переходя к более энергичным действиям, разминаниям и растираниям.
- Живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке, начиная от боков, нижних бедер к лобку. Важно обходить пупок.
- Ягодицы массируют по кругу и движениями вверх и вниз. Бедра массируют так, чтобы постепенно подниматься от колен и выше.
- Массаж нужно продолжать до того момента, пока кожа немного не покраснеет.
Можно освоить приемы щипкового массажа. Он улучшает эластичность кожи. Его выполняют сразу после душа.
Использование сопутствующих средств
Не стоит забывать о домашнем уходе. Можно параллельно использовать средства с антицеллюлитным действием. С их помощью можно повысить результативность. Косметика с микроводорослями дает хороший эффект, улучшает дренаж и нормализует процессы микроциркуляции.
Нужно использовать антицеллюлитные средства ежедневно. Некоторые производители подобной косметики рекомендуют обрабатывать проблемные участки несколько раз в день. Крем можно использовать сращу после душа. Есть специальные утренние и ночные средства, которые обладают согревающим или охлаждающим эффектом.